Возвращает радость движения

День здоровья во всём мире отмечается 7 апреля. То, что движение — основной источник здоровья и оно помогает полноценно жить и наслаждаться каждым днём, не понаслышке знает инструктор по лечебной физкультуре Вяземской районной больницы Ольга Ивашкив.

Сотни, а то и тысячи благодарностей слышит Ольга Валентиновна в свой адрес. Незаметная на первый взгляд обывателю рутинная работа инструктора по физической культуре помогает людям, утратившим способность к безболезненному, легкому движению, вновь обрести её.
Кабинет лечебной физкультуры существует в больнице с момента её создания. Большинство приборов для реабилитации в своё время создавали сами пациенты. Нина Ивановна Калугина сохранила их в отличном состоянии, и, когда уходила на пенсию, передала всё Ольге Валентиновне.
— Специальность инструктора по лечебной физкультуре я освоила в 2004 году, сейчас имею высшую категорию. Переняв эстафету от опытного наставника, вот уже как 20 лет продолжаю это нужное для пациентов дело, — рассказывает медицинский работник.
Она признаётся, что специализацию выбрала из-за любви к здоровому образу жизни и желания помогать больным. А дополнительным стимулом послужило то, что в лечебной физкультуре можно видеть результат работы практически сразу.
Своей историей лечения с нами поделился Роман Александрович Мазур. После перелома нога перестала сгибаться в коленном суставе. Парень, по правде, думал, что делу не помочь.
— Сейчас восстановление проходит продуктивно. Ольга Валентиновна научила меня правильно выполнять довольно простые упражнения. Вначале было тяжело, порой даже больно, но преодолев всё это, буквально через две недели моя нога вновь стала сгибаться. Да, пусть не полностью, есть ещё над чем работать, но это уже большой прогресс. Признаться, я, как и многие, скептически был настроен, когда хирург назначила курс лечебной физкультуры. Думал, что физкультура — это школьная забава, и ничем она в моём случае не поможет, — рассказал Роман.
Парень отметил, что занятия в этом кабинете помогли ему. «В интернете такой информации вы не найдёте, здесь нужен индивидуальный подход. К тому же инструктор контролирует, чтобы упражнения выполнялись правильно и в полном объёме, в общем, не даёт расслабляться», — смеётся пациент.
За помощью к Ольге Валентиновне направляют больных врачи хирурги, терапевты, педиатры, кардиологи, неврологи, конечно, после полного обследования.
Инструктор рассказывает: «Во время первой встречи я обязательно собираю анамнез больного. Узнаю, как была получена травма, что конкретно человека сейчас беспокоит, провожу функциональные пробы. Это помогает выстроить эффективную систему реабилитации. Дозированная работа, дыхательная гимнастика, правильно поставленные упражнения, затрагивающие проблемные группы мышц – всё это даёт положительный результат. Хорошо, что хирург вяземской больницы Светлана Николаевна Власова ценит работу лечебной вспомогательной службы и активно направляет людей на реабилитацию в кабинет лечебной физкультуры и на физиопроцедуры. В такой связке можно добиться более качественных результатов».
Не у всех, конечно, период восстановления проходит легко. Есть и тяжелые случаи. Другая пациентка Наталья Николаевна Малевская рассказала: «У меня и до травмы были проблемы с костной системой, но после того, как я сломала руку, и она значительное время была обез-
движена в гипсе, сняв его, я с ужасом осознала, что совершенно ничего не могу выполнять этой рукой – она не сгибалась, не двигалась, кисть закостенела». Женщина с радостью демонстрировала, как сейчас она может сжать руку почти в кулак. А всему помощник — комплекс упражнений.
— Эта служба нужна и важна, особенно людям, которые получили переломы, — резюмировала Наталья Николаевна.
Некоторые больные так проникаются процессом реабилитации, что после продолжают домашние тренировки, изучают разные программы в книгах, в интернете.
Ольга Валентиновна отмечает, что если бы в больнице было более современное оборудование — велотренажер, беговая дорожка, аппараты для механотерапии — то процесс шёл бы в разы быстрее.
Чтобы чувствовать себя прекрасно, у инструктора есть несколько простых советов всем жителям Вяземского района. Нужно не пренебрегать простым ритуалом – зарядкой! Делать утром элементарную разминку. Ведь пробуждаясь наши суставы скованы.
Ольга Валентиновна советует: «Сделайте упражнения для разминки суставов кистей, рук, ног. Походите на месте. Возьмите за края метровую палочку и выполните с ней повороты, поднимания и опускания. Выполняйте легкие физические упражнения перед тем, как приступить к работе — это большой стимул для организма, и настроение улучшается. Не зря говорят – все хондрозы от лени, более того, они могут привести вас к инвалидному креслу. Не засиживайтесь подолгу за монитором, делайте пятиминутки, чтобы размять суставы и мышцы. Если выполнять эти упражнения систематически, вы будете здоровы!»
Вот и получается, что весь секрет кабинета лечебной физкультуры заключается в простых упражнениях, регулярности, полноценном комплексном выполнении и желании человека быть здоровым.

Ирина Дьячкова