Девушка со штангой

За два года Валерия Лещёва достигла больших результатов по классическому пауэрлифтингу. Она выполнила норматив мастера спорта, за что ей было присвоено соответствующее звание, а также девушка вошла в сборную России по силовому троеборью.

По словам директора детско-юношеской спортивной школы Александра Ниценко, пауэрлифтинг, как отдельное спортивное направление, появился в ДЮСШ ещё в далеком 1987 году. До этого времени помещение, которое находится на первом этаже рядом со спортивным залом, было предназначено для общей физической подготовки футболистов. В определенные дни спортсмены занимались с немногочисленными снарядами. В 1987 году Григорий Моров пришёл в ДЮСШ вести вольную борьбу. Такой вид спорта предполагал наличие полноценного тренажерного зала, и ему выделили то самое помещение футболистов. Так как инвентарь был скудным, а специальное оборудование и вовсе отсутствовало, Григорий Леонидович начал изготавливать на базе локомотивного депо основные снаряды.

После Григория Морова секцию возглавил Александр Бутурлакин. С его приходом на должность тренера работа над пополнением инвентаря продолжилась. Вместе с директором того периода Сергеем Марченко приобретался современный инвентарь, в том числе хорошие штанги и даже недорогие станки. Современную гиперэкстензию, комплексные тренажеры не так давно подарил глава города Александр Усенко. Так как помещение тренажерного зала часто подтапливало, то пришлось все «железо» поднимать «наверх». Привычным клубом «Кентавр» на втором этаже спортшколы долгое время руководил Сергей Файчук. Ребята, в большей степени, занимались для поддержания хорошей физической формы, речи об участии в краевых соревнованиях тогда не шло. Но все изменилось с приходом нового молодого тренера Павла Дворниченко. Троеборцы в 2018 году впервые поехали на край, среди них была Валерия Лещёва.

В 2018 году Лера пришла в тренажерный зал молодежного центра, как и многие девушки, чтобы привести своё тело в тонус и немного сбросить вес. Как-то раз ребята, посещавшие с ней секцию, в шутку предложили сделать жим со штангой весом 45 килограммов, и у неё получилось.

Продолжая тренироваться просто для души, девушка узнала о городских соревнованиях по силовому троеборью. Вспомнив, как легко ей дался жим, решила попробовать свои силы в этих состязаниях. Тогда она и представить не могла, что станет мастером спорта по пауэрлифтингу. Разглядеть задатки профессионального спортсмена удалось тренеру по пауэрлифтингу Павлу Дворниченко и директору спортивной школы Александру Ниценко. Как рассказал Александр Викторович: «По статистике только 3% ребят, занимающихся спортом, талантливы от природы. Их физические способности таковы, что при правильном подходе к тренировочному процессу они быстро набирают нужную форму и показывают невероятные результаты. Такого спортсмена мы и увидели в Валерии Лещёвой».

Девушке предложили заниматься силовым троеборьем в стенах детско-юношеской спортивной школы. Это решение далось ей трудно. Уйти в профессиональный пауэрлифтинг — это означало бы отказаться от своей мечты о стройной фигуре. Ведь говоря о силовых видах спорта, все мы сразу представляем Арнольда Шварценеггера. И согласитесь, для девочки это совсем не эталон, и не каждая хочет даже отдаленно быть на него похожей.

Но Валерия не испугалась и согласилась. Тренировки под руководством опытного наставника сразу же начали приносить свои плоды. Через месяц спортсменка уже собирала сумку на краевые соревнования. Здесь Павел Сергеевич впервые познакомил Валерию с заслуженным тренером России по пауэрлифтингу — Болеславом Щетиной. Именно у него продолжит тренироваться Валерия после окончания школы.

Но пока это были первые серьезные соревнования для девушки, и начались они не совсем удачно. В пауэрлифтинге существует несколько весовых категорий. Иногда, сделав лишний глоток воды, можно с весом 47 килограммов и 100 граммов оказаться в группе с 52-х килограммовыми соперницами, у которых сил в разы больше. Так и получилось у Валерии. На взвешивании весы показали лишние 500 граммов. Чтобы не оказаться не в своей категории, девушке пришлось сгонять вес: бегать вокруг спортивного комплекса. Страх первых серьезных соревнований, небольшая усталость после бега сказались на результате — Лера заняла второе место. Тем не менее, девушка смогла выполнить норматив первого взрослого разряда.

Силовое троеборье — этот вид спорта не для слабых духом и телом. Сначала спортсмены выполняют три подхода на присед. В руках у них штанга с максимально возможным для атлета весом. Потом небольшой перерыв, разминка, и жим штанги лежа от груди. Завершаются состязания становой тягой, которая формирует результат общей суммы троеборья. На последних соревнованиях — чемпионате и первенстве России по классическому пауэрлифтингу, которые проходили в Архангельске, Валерия набрала в общей сумме 332,5 килограмма, завоевав второе место и выполнив норматив мастера спорта России.

Уступила спортсменка лишь мастеру спорта международного уровня, двукратной чемпионке мира и чемпионке Европы — Елизавете Никитиной. По итогам первенства и чемпионата России Валерия Лещева была зачислена в сборную команду России для участия в первенстве Европы. Но коронавирусная инфекция перенесла все спортивные старты на неопределенное время.

Сегодня Валерия учится в Хабаровске в Университете путей сообщения на электроэнергетическом факультете и продолжает свои усиленные тренировки. В марте 2019 года девушка вновь сменила наставника, перешла от Болеслава Щетины к серебряному призёру мира и Европы Владиславу Аксенникову. Во время чемпионата и первенства России Владислав Дмитриевич наблюдал за трансляцией в дистанционном режиме. После выступления своей подопечной писал через мессенджеры, что нужно изменить или исправить, чтобы улучшить результат.

По словам Валерии, успех каждого спортсмена во многом зависит от тренера. Именно он мотивирует, даёт верный совет, как улучшить свой результат. Именно тренер помогает преодолеть свой максимум и прыгнуть выше головы. Сегодня тренировки Валерии проходят по три раза в неделю и длятся минимум четыре с половиной часа. Хрупкая девушка за два года благодаря упорному труду завоевала звание мастера спорта.

В мечтах у спортсменки — не просто попасть на международные старты, а стать их победителем или призером. И в идеале, конечно же, установить новый мировой рекорд по пауэрлифтингу.