"Берегите себя! Слушайте себя!"

Весна! Прекрасное время года. Но при смене сезонов с холода на тепло, и наоборот, обостряются почти все хронические заболевания. Об этом наш разговор с терапевтом районной поликлиники Оксаной Евгеньевной Федоровой.

— Расскажите об основных причинах заболеваний именно весной?

— Постоянная перемена погоды, изменение атмосферного давления, вспышки на солнце — эти факторы закономерно приводят к разбалансировке нарушенных при хронических болезнях механизмах саморегуляции. Ко всем этим факторам присоединяется еще и авитаминоз, ведь зелени со свежими витаминами еще ждать, а консервированные (хранимые с осени) овощи уже существенно подрастеряли свою полезность.

— На какие болезни в весенний сезон стоит обратить особое внимание?

— Важное место среди всех заболеваний в любое время года имеет гипертоническая болезнь. В первую очередь потому, что она страшна своими осложнениями, такими как инсульты и инфаркты. Главная проблема возникает тогда, когда у пациента отсутствуют жалобы. Ведь, когда человек жалуется на головную боль, головокружение, общую слабость, шаткость при ходьбе (признаки хронического нарушения мозгового кровообращения) или боли в сердце (симптомы ишемии миокарда) — это поневоле заставит его обратить внимание на свое здоровье. Если не к врачу пойти — то, хотя бы, давление померить.

А вот когда особых жалоб нет — тогда на здоровье внимание не обращается. И на фоне кажущегося благополучия наступают сосудистые катастрофы.

— Что в таких случаях можно посоветовать?

— В первую очередь, весной регулярно следить за своим давлением. Если страдает память, то заведите дневник гипертоника. Регулярно принимайте рекомендованную врачом терапию и не в коем случае не прекращайте её потому что — «ну надо же от таблеток отдохнуть…»

Регулярно мерить давление в демисезонный период необходимо еще и потому, что оно нередко имеет нехорошую привычку «скакать». Казалось бы — чего проще, раз гипертония в этот период обостряется — увеличил дозу таблеток — и дело в шляпе. А вот и нет — артериальное давление может как повышаться, так и понижаться — и эти колебания как раз и усиливаются при смене времен года. Выпил «вслепую» полторы таблетки вместо одной — а давление возьми и упади ниже 100. Хорошо, если больной отделается только общей слабостью и головокружением — вообще, так можно и до «коллапса», и до обморока с потерей сознания себя довести.

— Это также связано с перестройкой сезонов?

— Конечно, да. Иммунная система человека в это время также испытывает изменения, несколько снижает свои защитные способности в связи с общей перестройкой биоритмов и гормонального статуса, ведь длительность светового дня увеличивается, повышается солнечная инсоляция, активность организма, меняется диета.

Все это приводит к более высокой подверженности вирусным заболеваниям, а также обострению хронической патологии, если таковые есть. Есть и такие заболевания, причины обострения которых в весенний период пока не изучены.

— На чем бы вы еще за-острили свое внимание?

— Хочется обратиться ко всем, но, особенно, к молодым людям! Не раздевайтесь слишком рано и слишком сильно! Погода обманчива. И не смотря на теплое солнце, все еще высок риск переохлаждений и развития таких заболеваний, как острые отиты, синуситы, либо обострения хронических форм этих заболеваний.

Обострению цистита весной, например, также способствует переохлаждение. Признаками обострения будут боли и рези внизу живота, частые позывы к мочеиспусканию, помутнение мочи, небольшое повышение температуры.

Для профилактики межсезонных заболеваний рекомендуется носить одежду по сезону, соблюдать более тщательную гигиену, употреблять больше, чем обычно, жидкости (чистой воды, клюквенного морса).

— На какие еще, по вашему мнению, «весенние» заболевания стоит обратить внимание?

— Отдельно хочется отметить группу заболеваний опорно-двигательного аппарата. Помимо того, что эта группа заболеваний имеет свои «погодные» причины — резкая смена температурного атмосферного режима, сырость, изменение биоритмов. Есть и причина, по которой люди сами себя доводят до болезненного состояния. Это, конечно же, открытие дачного сезона. Глобальная уборка или перестройка на своих территориях.

Знакомая картинка — теплые короткие выходные, за которые надо все успеть! И как следствие — перегруженная спина и суставы! А если в этих областях уже была проблема, то обострение гарантировано. Поэтому переусердствовать на дачном или приусадебном участке точно не стоит. Труд должен быть дозированным, обдуманным, ни в коем случае не во вред своему здоровью!

— Стоит ли весной принимать витамины из аптеки?

— Да. Предпочтение лучше отдать комплексным сбалансированным витаминам. Так как запас витаминов в консервированных продуктах (ягодах, фруктах) к весне значительно снижен и не способен восполнить необходимый объем.

Что касается витаминов в весенний период — прием витамина Д, если он был вам назначен, следует строго скорректировать с лечащим врачом. С профилактической же целью витамин Д в весенне-летний период не рекомендован — бывайте больше на солнце, и вы себя им обеспечите.

В заключение хочется сказать: «Любите себя! Берегите себя! Слушайте себя! И будьте здоровы!»

Беседовала Александра Бутурлакина