Вприпрыжку за мечтой

В прошлом году в Вяземском появился необычный вид фитнеса — джампинг. Первой интенсивные кардио-тренировки на батуте начала проводить Юлия Ермакова.

Сегодня Юлия работает методистом в кинотеатре «Космос». До этого она 10 лет преподавала английский язык. «Свою работу я люблю, — признается девушка. Всегда прихожу с хорошим настроением. Но в моей голове долгое время мелькала мысль: хочу такое хобби, которое приносило бы мне физическое, моральное и материальное удовлетворение».

Во время декретного отпуска, после рождения второго ребенка, Юлия случайно на просторах интернета увидела видеоролики с занимательными танцами на мини-батутах под драйвовую музыку. В тот момент она поняла, что это именно то, чем она хочет заниматься. Стала много читать об этом направлении фитнеса. Но что-то все же останавливало девушку, она никак не могла решиться сделать первые серьезные шаги.

«Когда родился третий малыш, я почувствовала, что мне некомфортно в своем теле, появился лишний вес, и я уже не такая активная, как раньше», — рассказала Юлия. Начала она с правильного питания. После того, как цифры на весах стали «таять», к молодой маме пришла решимость. Она поехала в Биробиджан, там прошла курс подготовки тренеров, закупила мини-батуты, арендовала верхнее помещение кинотеатра, набрала первую группу. Мечта была исполнена — под зажигательную музыку на мини-батутах прыгали и молодые девушки, и взрослые дамы.

Сегодня вместе с Юлией тренировки проводят Диана Казакова и Марина Клевова. Они тоже выучились этому нелегкому виду фитнеса у опытных тренеров нашей страны.

Джампинг не только помогает сбросить лишний вес. Во время занятий формируются различные группы мышц, укрепляются суставы, улучшается пищеварение. Ещё тренируется координация, повышается выносливость. Есть и противопоказания. Если сомневаетесь можно ли вам заниматься этим энергичным видом фитнеса, лучше проконсультируйтесь с врачом. В начале тренировки проходит разминка под спокойную музыку, потом растяжка, далее следует блок интенсивной тренировки. Завершается занятие силовой тренировкой с утяжелителями и гантелями и релаксом.

Сегодня желающих ходить на джампинг гораздо больше, чем батутов. Поэтому молодые спортивные девушки думают о расширении, чтобы все могли заниматься на постоянной основе. В планах основателя джампинга в нашем районе Юлии Ермаковой ввести новые направления. Среди них лайт-джампинг — в нем более плавные движения с низкой интенсивностью. Джампинг-кидс — дочери Юлии так нравится заниматься вместе с мамой на батуте, что она в шутку говорит, что будет вести это направление. Хотелось бы девушкам развить и аква-джампинг на специальных батутах, которые крепятся ко дну бассейна. Планируют достигнуть договоренности с руководством физкультурно-оздоровительного комплекса.

Юлия — не только успешный тренер, она — замечательная мама троих детей (младшему Льву 2 года, средней Мирославе 6 лет, старшему Савелию 10 лет) и любящая жена. Муж её во всем поддерживает, после каждой тренировки Дмитрий приходит в зал, помогает компактно составить тяжёлые батуты.

Как легко порхает Юлия на батутах, так играючи она управляется и со своими домашними делами. «Я не считаю, что мой график напряженный, ведь занимаюсь делом моей мечты. А рутинная работа по дому и уход за детьми — для меня приятные хлопоты. Ведь больше всего на свете я люблю свою семью», — поделилась своими чувствами Юлия Ермакова.