Жизнь требует движения

Накануне Всемирного дня здоровья в редакции прошла встреча с врачом-терапевтом Оксаной Евгеньевной Фёдоровой. Предлагаем нашим читателям разговор о главном для каждого — о том, как сохранить здоровье.

Хотелось самостоятельности

— Немного о себе. Как вы попали в Вяземский?

— Родилась я в Амурской области, в селе Тахтамыгда. Училась в государственной медицинской академии в городе Благовещенске. Родители к тому времени переехали под Хабаровск. Я их очень люблю, но за время студенческой жизни привыкла к самостоятельности. В Хабаровске мне, как молодому специалисту, работу предлагали, но жилья не было. Увидела объявление, что в Вяземском требуются врачи и медработникам предоставляют квартиры. Так, в 2004 году я приехала в Вяземский. Радушно встретил меня Александр Викторович Борякин, бывший в то время заместителем главврача по лечебной части. Квартиры тогда ещё достраивались в больничном комплексе, на первое время мне предоставили комнату в общежитии №4 по улице Ленина. В сентябре я уже вышла на работу.

Вскоре я познакомилась со своим мужем. Он военнослужащий, ради нашей семьи перевёлся из Хабаровска в Вяземский. А в 2006 у нас родилась дочь Маша, в 2009 — сын Миша. Имена детям дали в честь наших дедушек и бабушек.

Мечта детства

— Как вы пришли в медицину?

— С детства мечтала стать врачом. Брат рос болезненным, и в доме была большая аптечка. В детстве играла только в больницу и всегда была «доктором». В старших классах во время походов отвечала за аптечку. После школы вопрос не стоял, куда поступать. После окончания Благовещенской медицинской академии проходила интернатуру в хабаровских больницах. Практика очень много дала, научила, как действовать самостоятельно в экстренных случаях.

— Не разочаровались в профессии?

— Несмотря на то, что иногда так устаёшь, что опускаются руки, говорю себе, что раз выбрала профессию, нужно отдаваться ей до конца. В настоящее время я организую терапевтический кабинет, прохожу лицензирование частной медицинской деятельности. Но это не означает, что я буду заниматься только частной деятельностью. Нет, я также останусь врачом при больнице.

— Вы ощущаете поддержку среди коллег?

— По любому вопросу всегда можно обратиться к Людмиле Сергеевне Белобловской, Олегу Геннадьевичу Нервичеву. Свой опыт передаёт коллегам Олег Владимирович Тимошков. Он человек с непростым характером, но высокопрофессиональный и честный специалист. Олег Владимирович для меня — мой наставник. Несмотря на то, что в Вяземской больнице работаю 15-й год, до сих пор в сложных случаях советуюсь именно с О.В. Тимошковым.

В лидерах — сахарный диабет

— Какой у вас терапевтический участок, и с какими заболеваниями больше всего сталкиваются ваши пациенты?

— Я работаю на участке №5, который охватывает жителей части города и Кирзавода. Всего обслуживаю около 2000 вяземцев. С понедельника по четверг до 12 часов — приём в поликлинике, затем работа по вызовам.

Среди заболеваний на первом месте — сахарный диабет, затем астма, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания. Причём больные с сахарным диабетом имеют букет всех этих заболеваний. Мне, как врачу-терапевту, хотелось бы, чтобы больные диабетом чаще обследовались у эндокринологов в Хабаровске, где им нужно бывать один-два раза в год.

— Почему нет лекарств по льготным рецептам?

— Первый год в Вяземском такое положение с бесплатными лекарствами. Возможно, это потому, что заявки на льготников даём заранее на год, а за это время выявляются заболевшие с этим диагнозом.

— Какими лекарствами лучше лечиться, более дорогими или дешёвыми?

— У каждого пациента мне приходится спрашивать, какими суммами он располагает на приобретение лекарств. Дорогие более современные препараты, возможно, удобнее в применении, с ними меньше побочных эффектов, но лечиться более дешёвыми препаратами всё же лучше, чем не лечиться ничем.

— Часто ли к вам обращаются вяземцы, пострадавшие от самолечения?

— Самолечение и самоконтроль — это хорошо, но только в том случае, когда диагноз вам поставил врач. Если же вы ищете способ лечения от придуманной вами болезни или без необходимых обследований и назначений — это огромный риск. «Лечишься по интернету — умрёшь от опечатки» — эта фраза точно характеризует ситуацию. Если у нас сломался телевизор, мы же сами не пытаемся его чинить, а вызываем мастера. Почему тогда мы так наплевательски относимся к своему здоровью?

Другое дело, что в поликлинике на приём к терапевту сразу не попадёшь. Советую — заболели и, если сразу не удалось попасть к врачу, даже если заболевание начинает стихать, всё равно запишитесь к терапевту на приём. Многие заболевания опасны своими осложнениями. В экстренных случаях, с высокой температурой вызывайте врача на дом.

Время делать зарядку

— Насколько распространено заболевание опорно-двигательного аппарата?

— Также среди вяземцев распространено и заболевание суставов и позвоночника. Оно значительно «помолодело» — болеют люди от 30 лет и старше. Как сказал один знакомый профессор-кардиолог, от заболевания суставов никто не умер, но качество жизни у таких больных значительно ухудшается. Эти заболевания лечат неврологи, хирурги-ортопеды, ревматологи. В каждом случае нужно делать диагностику и долго и кропотливо разбираться с назначением лечения у узких специалистов. Но у большинства больных есть свой взгляд на лечение — заболела спина или колено — намазали чем-нибудь, и всё. Между тем, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата доступна и бесплатна. Это утренняя зарядка хотя бы в течение 10 минут.

Вспоминаются по этому поводу физкультминутки, когда в школе посередине урока ученики вставали из-за парт на зарядку. Раньше даже на предприятиях делали зарядку во время работы. А сегодня дети, подростки да и взрослые предпочитают активному отдыху на переменах и перерывах во время трудовой деятельности свои телефоны.

— На ваш взгляд, как заботятся о своём здоровье вяземцы?

— С каждым годом больше любителей активного образа жизни появляется среди жителей района не только среди молодёжи, но и людей от 30, 40 лет и старше. Занимаются бегом, лыжами, посещают занятия на тренажёрах, бани, занимаются лечебным питанием. К сожалению, увлекаются всем этим в 90% случаях женщины. Мужчины более инертны.

Радует, что в Вяземском много спортивных секций, доступных для детей и подростков. Надеюсь, младшее поколение вырастет с привитой культурой физического здоровья. Жизнь невозможна без движения!

Тыкву едите?

— Случались ли в вашей практике курьёзные случаи?

— Да. Работала как-то в терапевтическом отделении. Звонит терапевт из кабинета, говорит, у неё на приёме женщина. Ни на что не жалуется, но кожа у неё жёлтого цвета. Вызвали лаборантов, проверили и то, и это — нет ничего! Я спрашиваю: «А вы тыкву едите?». Она говорит: «Да. Готовлю почти каждый день с сентября по январь…» А в тыкве много кератина, который окрашивает кожу в жёлтый цвет.

Почему я вспомнила про тыкву? С моей 5-летней сестрой такой же случай был. Врачи тоже не могли понять, почему ребёнок пожелтел, пока малышка не спросила у мамы: «А мы тыквенный сок с собой взяли?»

Холодную весну мы не видим

— По каким признакам врачи-терапевты определяют, что пришла весна?

— Весну холодную, а это начало марта, мы не видим, если нет вирусов. Люди обычно ходят тепло одетые, в шапках и практически не болеют. А весну обманчивую мы ощущаем, так как у девушек, женщин обостряются пиелонефриты из-за слишком лёгкой одежды не по сезону, из-за капроновых колготок. И у мужчин, и у женщин диагностируем бронхиты, болезни ухо-горло-носа, так как шапки в это время стараются не носить. Если к тому же ещё человек курит, то возможны и пневмонии. Берегите себя, весной нужно обязательно надевать лёгкую шапку, косынку на голову, весенний ветер очень коварен. Ноги обязательно должны быть сухими и в тепле.

Весна поздняя — это май, к нам обращаются больные с обострением болезней суставов, позвоночника. Понятно, — огороды, дачи. Особенно страдают пожилые вяземцы, у кого есть дачи за городом. Им нужно за короткий срок многое успеть сделать. Неужели грядки дороже вашего здоровья? Нагрузку нужно дозировать.

Улыбка каждому к лицу

— Как побороть весеннюю хандру и усталость?

— Улыбайтесь! Иду раз по улице, навстречу пожилой мужчина. «Улыбнитесь, девушка!»,- говорит. — Улыбка вам к лицу!». Я улыбнулась и настроение поднялось. Мы все зеркала — мы улыбнулись, и вам улыбнулись в ответ. Особенно нужно быть внимательными со своими близкими и не нести проблемы с работы в семью. Посмотрите на себя со стороны, когда вы дома… Подумайте, что и как сказать, чтобы не обидеть родного и близкого человека, найти в себе силы улыбнуться, пошутить…

Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте прогулки каждый день. Обязательно старайтесь, чтобы вас коснулось солнце, потому что ультрафиолет вырабатывает витамин Д. Питайтесь правильно, побольше овощей, фруктов, ягоды.

Усталость от монотонной работы и любую хандру помогает преодолеть и смена деятельности. Например, хобби. У меня очень много увлечений. Это и чтение художественной литературы, и цветы, и керамика, рисование и флористика. Умею шить, вязать, вышивать картины, варить мыло и многое другое. Поэтому мне и моим детям никогда не бывает скучно.

Ирина Кобзева