Секреты красоты Дженифер Лопес

О том, как великолепно выглядит Дженнифер Лопес, рассказывать не нужно. Сегодня успешная певица, актриса Дженнифер Лопес поделится с вами своими секретами красоты.

Когда Дженнифер Лопес спросили, как она поддерживает свою фигуру в такой великолепной форме, ответ был короткий — латиноамериканские танцы. Танцуя, вы будете стройной, пластичной, сексуальной. Но, чтобы выглядеть идеально, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю по два часа и выкладываться на занятии на сто процентов.

Кроме того, Дженнифер Лопес каждое утро бегает, немного, примерно полчаса. Это славное время, говорит она, когда город только просыпается, и ты просыпаешься вместе с ним, заряжаешься его энергией и готовишься к новому дню.

Диета Дженнифер Лопес, которой не существует

Я противница каких-либо диет. Если вы хотите быть стройной, красивой и здоровой, то приведите свое питание к определенному знаменателю и ешьте так всегда. Мое меню построено на рыбе, свежем мясе, сезонных овощах и фруктах. Важно и то, какого размера ваша порция — дайте себе установку, что будете кушать столько-то и ни граммом больше.

Как выглядеть молодо внутри и снаружи

Я не считаю молодость временным понятием, — отвечает Дженнифер Лопес. — Молодость — это то, как ты себя чувствуешь. Если чувствуешь молодой, то молода и в сорок, и пятьдесят, а можно и в двадцать чувствовать себя старухой. Это молодость ума, души — она написана на лице, какую бы косметику или ботокс вы не применяли.

Как выглядеть молодо физически? Активно двигаться, плавать, принимать контрастный душ, не есть то, что содержит химию, пользоваться только хорошей косметикой и в минимальных дозах, пить много воды, беречь кожу, например, от холода или того же солнца, делать натуральные маски для лица и тела.

Вот так, соединив молодость души и тела, вы всегда будете молодой и внутри, и снаружи.