Жизнь под давлением

Статистика роста сердечно-сосудистых заболеваний в России и во всем мире пугает. Сказываются напряженный ритм современной жизни, постоянные стрессы, низкая физическая активность, неправильное питание, курение и злоупотребление алкоголем, а также элементарное пренебрежение своим здоровьем. О гипертонии — беседа с главным врачом ГУЗ «ВЦОСВМП» Лилией Николаевной Федосеевой.

— Это гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет. В Вяземском районе в 2010 году умерло 434 человека, из них 247 от заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни. За первый квартал 2011 года — умерло 119 человек, из них 67 от сердечно-сосудистых заболеваний.

— Какие факторы риска гипертонии бывают?

-Причин очень много, одна из них — это напряженный темп жизни. Рост факторов риска, таких как, неправильное питание, курение, стрессы, экология, конечно же. Так же у многих людей есть страх перед болезнью, на психологическом уровне. И ещё очень важно, это безграмотность населения. За десять лет, начиная с 1991 года, смертность среди людей в возрасте 20-25 лет увеличилась на 80%, а в возрасте от 25 до 30 лет — примерно на 70%.

Скажем, по потреблению табака жители России, увы, впереди планеты всей: курильщиками являются 73% мужчин и 14,5% женщин среднего возраста.

Не стоит, также увлекаться и спиртными напитками, особенно распространёнными, такими, как пиво. Пиво употребляется с большим количеством солёных закусок. Большое количество соли мешает выводить лишнюю жидкость из организма.

Рост заболеваемости гипертонией и поражение людей всё более молодого возраста, делает сердечно-сосудистые заболевания важнейшей медико-социальной проблемой здравоохранения.

— Как телевизор влияет на гипертоников?

— Прямых противопоказаний к просмотру телевизионных передач у гипертоников-нет, тем не менее, на фоне любой эмоциональной реакции идёт повышение давления. В том числе и при просмотре боевиков, ужасов, спортивных и новостных передач.

— Как предотвратить повышение давления, не прибегая к разного рода препаратам?

— Вы задали очень важный вопрос. Человек очень зависим от погоды, стрессов, которые бывают предвестниками повышения давления. Не нужно дожидаться его повышения, а затем принимать огромное количество лекарств, чтобы его снизить. Чтобы успокоиться, нужно вовремя поесть, встать под теплый душ или включить классическую музыку. Тёплая, спокойная обстановка в семье даже очень больному человеку помогает избегать обострений гипертонической болезни.

-Говорят, по статистике только три человека из десяти излечиваются от гипертонии. Почему?

— Три человека из десяти излечиваются. Чем они отличаются от остальных десяти — загадка. У них есть какая-то целеустремленность. Они решили и поверили. Очень немногие способны изменить устоявшийся уклад своей жизни. Надо помнить об ответственности пациента за свое здоровье. Подумайте о своих ближних, о тех людях, которые рядом с вами.

— Что вы посоветуете для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы?

-Физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отноше-ние к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профи-лактические осмотры у кардиолога — вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенными в том, что сердечно-сосудистые заболевания обойдут вас стороной.